Achtsamkeit bedeutet kurz gesagt, du entscheidest dich dafür im Hier und Jetzt zu sein mit deiner Aufmerksamkeit, ohne die Situation zu bewerten. Mit etwas Übung trainierst du deinen "Achtsamkeits-Muskel", der dir zu mehr Ruhe und Klarheit verhilft. Du meisterst streßige Situationen viel gelassener und bleibst bei dir und handelst authentisch, aus einer Position der Stärke.

Hallo bei meinem ersten Mentaltrainer Blog, ich bin der Domi und freu mich, dass du da bist. Viel Spaß und hoffentlich ein paar Erkenntnisse beim Lesen :) In diesem Blog liefere ich dir Antworten auf folgende Fragen: Welches Potential wollen wir entfalten, was ist das Ziel? Was ist Mentaltraining? Für wen ist es geeignet? Was kann es bewirken? Wann sollte man es nicht machen? Und an wen kannst du dich bei unterschiedlichen mentalen Themen oder Problemen wenden? Zusammenfassun